Žij pomaleji. Mysli vědomě. Tvoř srdcem.

Autor: Jan Novák
Bezstresová ranní rutina: jak vypadá? Úvod Ráno může být pro mnohé z nás nejstresovější částí dne. Shon, příprava na práci nebo školu, a snaha stihnout vše potřebné, mohou vyvolávat pocit úzkosti a p...

Autor: Jan Novák
Domácí pracovní prostor: jak jej zařídit? V současné době, kdy práce z domova stává se stále běžnějším jevem, je důležité mít doma pracovní prostor, který nejenže podporuje produktivitu, ale také zaj...

Autor: Jan Novák
Začínáme s jógou: nezbytné pomůcky Úvod do světa jógy Jóga je dávná praxe, která spojuje tělo, mysl a ducha. Ať už hledáte způsob, jak zlepšit fyzickou kondici, redukovat stres nebo hledáte duchovní ...

Autor: Jan Novák
Udržitelná móda: jak ji nosit s grácií? Udržitelná móda není jen trend, je to nezbytný přístup k oblečení, který respektuje naši planetu a její obyvatele. Tento článek poskytuje ucelený pohled na to,...

Autor: Jan Novák
Úspěšný týden v práci: tipy a triky Úvod Jak dosáhnout toho, aby každý týden v práci byl úspěšný? V dnešním rychlém pracovním prostředí je důležité najít efektivní strategie, které pomohou zlepšit pr...

Autor: Jan Novák
Minimalismus v obývacím pokoji: jak na to? Minimalismus je životní styl, který zdůrazňuje snižování počtu materiálních věcí a soustředění se na to nejdůležitější. V interiérovém designu se minimalism...

Autor: Jan Novák
Základy jógy: Jak se naučit první pozice? Úvod do jógy a prvních pozic Jóga je starodávná praxe, která kombinuje fyzické pozice, dýchací techniky a meditaci. Původní cíl jógy byl dosáhnout hlubšího d...

Autor: Jan Novák
Recyklace ve světě módy: Jak začít? Úvod do recyklace v módním průmyslu Módní průmysl je jedním z hlavních znečišťovatelů životního prostředí na světě. Podle některých odhadů produkují oděvní společ...

Autor: Jan Novák
Jak se stát modním ekologem: základy udržitelné módy Udržitelná móda je stále více v popředí zájmu spotřebitelů i výrobců. V době, kdy se celý svět potýká s ekologickými výzvami, se stává téma udržit...

Autor: Jan Novák
Rovnováha mezi prací a volným časem: tipy pro úspěšný týden Úvod V dnešní rychle se měnící společnosti je udržení rovnováhy mezi prací a osobním životem klíčové nejen pro naše psychické a fyzické zdr...